<<              >>
 

Kontakt »

Föreläsare/ handledare » 

Referenser »

Ledarskap »

Företagsamhet "Ta sig församhet" »

Mentorsamtal »

Föräldraskap »

Skolakuten »

Friskvård »

Mental träning »

Kost »

Tester »

Andra Chansen »

Idrottsskador »

Svenska hälsobänken »

Friskvård

INSPIRATIONS- OCH MOTIVATIONSFÖRELÄSNING  i att ” MÅ BRA MED ENKLA KNEP. Här görs träningsläran, kostkunskap och den mentala träningen begriplig.  Målgrupp: Företag, kommuner, landsting och enskilda.                                                 Tid: 120 min

 

RYGGHÄLSA

Föreläsning om ryggens uppbyggnad.  Ryggens möjligheter och problem.      

Vad göra när det gör ont? Hur håller jag mig ryggfrisk?

Små enkla knep kan ge ett positivt resultat! Arbetsergonomi                                                                           

Träning till ett väl utvecklat träningsprogram.

Målgrupp: Alla

Tid: 120 min

 

 

TRÄNININGSLÄRA

Föreläsning om grundläggande fysiologi. Hur tränar jag rätt?

Målgrupp: Idrottslag och idrottare.

Tid: 120 min

 

FOTBOLLSSÄSONGENS UPPLÄGG

Föreläsning om hur en fotbollssäsong bör planeras ur ett fysiskt och mentalt perspektiv. Kostens och vätskans betydelse berörs.

  • Hur ser organisationen runt ett lag ut? 
  • Hjälper eller….?
  • Vilken beredskap finns om skadan kommer? 
  • Gör resultatet för spelarnas hälsa?
  • Vad är rätt och vad är fel eller går många på fingertoppskänsla?

Målgrupp: Alla fotbollslag

Tid. 180 min

 

FORMTOPPNING

Föreläsning om hur man når en formtopp.  

Hur blir jag bäst?

Grundläggande förutsättningar för att en idrottare ska kunna nå ett uppsatt mål.

Målgrupp: Idrottslag och idrottare.

Tid: 120 min

 

Information »

Nyheter »

Samarbetspartners »

 

 

 

 

 

 

 

kluft.se © 2007 • Privacy Policy • Terms Of Use